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好成績の選ばれし者だけが受講できる講座

 

ビジョン54:宮里藍プロのメンタルトレーニング講座

 

その資料を見せて頂きました。
 
宮里プロが現役時代のメンタルトレーナー

リンさんとピアさんから教わった内容、VISION54です。

 

マスターズゴルフアカデミー生なら

何度も聞いている内容だと思いますが…

 

やはり「ゴルフの核」となる考え方ということで、講座では最初に実施する内容。


1)思考ボックス
2)実行ボックス
3)メモリーボックス


 

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アスリートのメンタルサポート内でのカウンセリングを通して確信していることは

ミスする時や、メンタルがガタ崩れする時は、

必ず、この「思考ボックス」で思考トラブルが発生しています。

 

 

「思考ボックス」はゴルフだけではなく、多くの競技で現れます。

  • バレーボールのサーブ前
  • バスケットボールのフリースロー
  • サッカーのフリーキック
  • ラグビーのペナルティキック
  • 空手の型の導入前

 

思考ボックスの過ごし方を制するトレーニングをメンタルサポートでは提案します。

 

 

 

2.PNG

 

 

思考ボックスと、実行ボックスの間には、「決断ライン」が存在します。

思考ボックスでしっかりと判断し、一つの答えを導きだし、それ以外の選択しを「断つ」。

それが出来て初めて、「決断ライン」を越えます。

 

上記の思考トラブルとは、自分の決断に対して、迷い、不安を感じたまま「実行ボックス」に移るために、体がまわりきらない、そのために小手先で帳尻を合わせるような打ち方になります。

 

そして、「色彩」はこのトラブル回避のために「実行ボックス」や「メモリーボックス」で重要な働きをします。

みなさんも是非、メンタルサポートでその効果を実感してみてください。

 

 

3.PNG

 

 

 

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色彩を活用した脳の「イメージ記憶 」を高める

 

スポーツメンタルサポート 

 

切り替え、思考制御、感情統制など

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2022/11/28  Crystal Blanca