メンタルのことがわかりやすかった。もっと集中力を強化したい。
自分のリラックス方法がわかっって楽になった。
試合などでの気持ちの持って行き方がわかって、楽になった。
一つのことに集中できるようになった。ミスしても落ち着いてできるようになった。
自分の良い部分、悪い部分があいまいだったけど、明確になった。
目標設定することにより、頑張る目的が増えてやる気が出る。
自分の考え方の傾向や癖を知ることができ、これからどう取り組むべきかを決めて実践できることができた。
自分で怒っていると気づけるようになった。
練習中に集中力がないのにダラダラ続けてしまっていたけれど、切り替えができるようになってより練習ができるようになった。
プレー中に色んなことを気をつけるようになった。
自己分析力が高まった。
ネガティブになりそうな時でも、ポジティブ思考に切り替えできるようになった。
自信をもつことができた。
頭でやろうと思っていることと、本能が望んでいることにズレが起こるために、パフォーマンスが落ちることを実感できた。
