脳科学の観点から、スポーツにおける「イメージ記憶」はとても重要だとされています。
脳 「イメージ記憶」とは、物事をありのまま記憶するのではなく、その物事についてのイメージを頭の中で作りあげ、それを記憶することを言います。
例えば、野球のバッティングや卓球のラリーなど、高速でボールが動く競技では、実際にボールを見て打ち返しているいるわけではありません。それでは反応が遅くなります。相手がボールを放つ動作から「イメージ記憶」をもとに軌道を予測して、打ち返しているのです。
優れた選手は、うまく打ち返したボールの記憶を数多く蓄積した選手と言えるでしょう！またこれは、ゴルフのような静止しているボールを打つ競技にも同じことが言えます。
つまり、この「イメージ記憶」の能力を鍛えることが、イメージトレーニングの最大の目的です。
フィジカルトレーニングにパーソナルトレーナーがいるように、イメージトレーニングにも、個々の競技内容に見合ったトレーニングの構築が必要です。
ゴルフなど、実際のプレー時間が５％程度のスポーツは、思考の影響を大きく受けやすくなります。特に、「打つ前の思考」がミスショットを導く大きな原因となります。
さらに、ミス後の感情に捉われ、切り替えができず、その後連続したミスを誘発する要因にもなります。
そこで、思考パターンや要因を分析し、しっかりとヒアリングした上でパーソナルなイメージトレーニング内容を構築します。
試合中の「切り替え力」や「集中力」を高めるなど、実践に活用できる内容です。
クリスタルブランカでは、論理的思考を司る「左脳を制御」し、距離感やフォームなどの感覚を司る「右脳に瞬時に移行」させる「色」を用います。
トレーニングカードやトリガーカラー（きっかけとなる色）を用いてトレーニングを実施します。
その時の感情や、成功イメージを「色に変換」することで、思考の制御を受けることなくプレーに集中することを促します。
|
|---|
個人によって、必要なトレーニングは異なります。
パーソナルイメージトレーニングでは、内容の構築、実践、フィードバックをもとに、選手が理想の状態へと導けているかの確認も行います。
スポーツメンタルサポート とは違い、
継続的なサポートの実施ではなく競技形態を問わずどなたでも受講可能な単発コースです。
| 初回 70分 | ヒヤリングと内容の構築 |
|---|---|
| ２回目 60分 | 実践後のフィードバックと修正 |
例えば、他のトレーナーに習っているが、イメージトレーニングのみ強化したいなど、ご自身のトレーニングプランに合わせて取り組んで頂くことが可能です。
※遠方の方も受講できるよう、現在はオンラインで対応しております。
|
|---|
必要な場合は、イメージ記憶を高めるオリジナルの「トレーニングカラーカード」を作成します。
| イメージトレーニング 70分（初回） | 7,700 |
|---|---|
| イメージトレーニング 60分 | 6,600 |
| 延長 10分毎 | 1,100 |
上記価格に消費税は含まれます。
